• Dorești să înțelegi "de ce" se află în spatele obiceiurilor, gândurilor și emoțiilor tale.
• Cauți metode științific dovedite pentru a rupe tipare negative, în loc de sfaturi vagi.
• Crezi în puterea obiceiului, dar îți este greu să creezi altele noi care să dureze.
• Dorești să folosești puterea minții tale pentru a reduce stresul și a-ți îmbunătăți viața de zi cu zi.
• Ești pregătit/ă să devii arhitectul propriului tău creier.

„Rewire” îți oferă cunoștințele pentru a deveni ghidul minții tale. Te va ajuta să îmbunătățești:

• Abilitatea ta de a crea și menține obiceiuri pozitive care îți aduc beneficii pe termen lung.
• Înțelegerea creierului tău, astfel încât să-l faci aliat și nu dușman în eforturile tale.
• Gestionarea stresului, anxietății și gândurilor negative, învățând cum să-ți reglezi sistemul nervos.
• Concentrarea, claritatea mentală și capacitatea ta de a stabili și atinge obiective.

Nicole Vignola face neuroștiința complexă simplă și accesibilă. În carte vei găsi:

• O explicație clară și ușor de înțeles a științei din spatele obiceiurilor noastre (neuroplasticitate).
• Instrumente practice și exerciții zilnice de „reprogramare” pe care le poți integra imediat în viața ta.
• Un ghid pas cu pas pentru a-ți recunoaște, înțelege și schimba tiparele.
• Cunoștințe științifice aplicate în viața reală, fără terminologie complicată.

Descoperirea neuroplasticității – capacitatea creierului de a-și schimba structura și funcția – a fost considerată una dintre cele mai importante revoluții în neuroștiința modernă. Nicole Vignola, ca neurocercetătoare, preia acest principiu științific puternic și, în loc să-l lase doar la nivel teoretic, îl transformă într-un ghid accesibil și practic pentru oricine. Cartea ei este recunoscută pentru capacitatea de a face știința creierului ușor de înțeles și, mai ales, aplicabilă.

Nicole Vignola este neurocercetător, vorbitoare și consultant, specializată în modul în care creierul nostru modelează realitatea noastră. Cu o pasiune de a face știința accesibilă tuturor, a ajutat mii de oameni să înțeleagă funcționarea minții lor și să valorifice puterea neuroplasticității pentru a-și îmbunătăți bunăstarea mentală și a-și atinge obiectivele. Credibilitatea ei provine din solidul său background științific și din abilitatea de a traduce teoria în pași simpli, de zi cu zi.

«Această carte este un ghid practic pentru a învăța cum să-ți reconfiguri creierul, astfel încât să-ți poți schimba viața în bine. [...] Neuroplasticitatea este o proprietate a creierului care ne permite să schimbăm conexiunile celulelor nervoase și să creăm noi căi neuronale. Cu alte cuvinte, avem capacitatea de a modifica structura și funcția creierului nostru prin gândurile și acțiunile noastre. [...] Scopul meu este să-ți ofer cunoștințele și instrumentele de care ai nevoie pentru a reuși».