De la autoarea bestseller Martha Beck, un nou drum către depășirea anxietății prin trezirea creativității interioare. Trăim într-o epidemie de anxietate. Majoritatea dintre noi credem că cheia pentru a o depăși este să ne gândim rațional la ea. Și pentru o vreme, asta funcționează. Dar întotdeauna există ceva care ne trimite înapoi la anxietatea de care încercăm să scăpăm.
În cartea "Dincolo de Anxietate", Dr. Martha Beck explică de ce anxietatea crește în jurul nostru și, probabil, și în noi. De asemenea, ne ghidează nu doar să reducem anxietatea, ci să o folosim pentru a avansa către o viață plină de liniște, sens și bucurie. Folosind o combinație între ultimele descoperiri în neuroștiință, cât și experiența sa în sociologie și îndrumare, Beck explică cum creierul nostru poate fi prins într-o "spirală a anxietății", un sistem de feedback care poate crește anxietatea la infinit.
Pentru a evada, trebuie să activăm diferite părți ale sistemului nostru nervos - cele implicate în creativitate. Beck oferă instrucțiuni pentru activarea "spiralei creativității", un proces care nu doar că oprește anxietatea, dar conduce la soluții inovatoare, la un sentiment de sens și scop, și la conexiuni fericite și strânse cu ceilalți - și cu lumea. Se dovedește că opusul anxietății este un mod minunat nou de a trăi - unul care ne poate calma și inspira ca indivizi și ne poate ajuta să devenim o sursă de vindecare pentru tot ce ne înconjoară.
