Consumul de nucă de cocos oferă multe beneficii pentru sănătate, deoarece este bogată în nutrienți. Conține grăsimi sănătoase, cum ar fi trigliceridele cu lanț mediu (MCT), care ajută la îmbunătățirea energiei și la reducerea greutății corporale. Este, de asemenea, o sursă de fibre alimentare, care susțin digestia și sănătatea intestinului. Nuca de cocos conține antioxidanți care pot proteja celulele de daunele cauzate de radicalii liberi. Este, de asemenea, bogată în fier, magneziu și potasiu, care contribuie la sănătatea inimii și la reglarea tensiunii arteriale. Consumul său poate stimula sistemul imunitar și îmbunătăți hidratarea pielii.
- Tabel Nutrițional al Nucii de Cocos (per 100 grame):
- Energie: 354 kcal
- Grăsimi: 33 g
- Saturate: 30 g
- Nesaturate: 1.5 g
- Carbohidrați: 15 g
- Fibre alimentare: 9 g
- Zaharuri: 6 g
- Proteine: 3.3 g
- Vitamine:
- Vitamina C: 3.3 mg
- Vitamina E: 0.24 mg
- Vitamina B6: 0.05 mg
- Minerale:
- Fier: 2.4 mg
- Magneziu: 32 mg
- Potasiu: 356 mg
- Fosfor: 113 mg
Consumul de nucă de cocos poate contribui la o dietă echilibrată, dar ar trebui făcut cu moderație din cauza valorii calorice ridicate.
Producător
OEMSpecificații
- Tip de fruct
- Cocos
- Greutate
- 500 gr
Preferințe alimentare
- Produs organic
- Nu
- Vegan
- Nu
- Fara gluten
- Nu
- Osmotic
- Nu
Informații importante
Specificațiile sunt colectate de pe site-urile oficiale ale producătorilor. Te rugăm să verifici specificațiile înainte de a finaliza comanda. În cazul în care întâmpini probleme, raportează aici.