Cartea bestseller Nr. 1 New York Times. Peste 3 milioane de exemplare vândute!

Schimbări Mici, Rezultate Remarcabile

Indiferent de obiectivele tale, Atomic Habits oferă un cadru dovedit pentru îmbunătățire - zi de zi. James Clear, unul dintre cei mai importanți experți ai lumii în formarea obiceiurilor, dezvăluie strategii practice care te vor învăța exact cum să formezi obiceiuri bune, să renunți la cele rele și să stăpânești comportamentele mici care conduc la rezultate remarcabile.

Dacă întâmpini dificultăți în schimbarea obiceiurilor tale, problema nu ești tu. Problema este sistemul tău. Obiceiurile rele se repetă iar și iar nu pentru că nu vrei să te schimbi, ci pentru că ai sistemul greșit pentru schimbare. Nu ajungi la nivelul obiectivelor tale. Cazi la nivelul sistemelor tale. Aici, vei primi un sistem dovedit care te poate duce la noi înălțimi.

Clear este cunoscut pentru capacitatea sa de a distila subiecte complexe în comportamente simple care pot fi aplicate ușor în viața și munca de zi cu zi. El se bazează pe cele mai dovedite idei din biologie, psihologie și neuroștiință pentru a crea un ghid ușor de înțeles care face ca obiceiurile bune să devină inevitabile și obiceiurile rele imposibile.

Pe parcurs, cititorii vor fi inspirați și distrați de povești reale ale campionilor olimpici, artiștilor laureați, liderilor de afaceri, medicilor salvatori de vieți și comedianților celebri care au folosit știința obiceiurilor mici pentru a-și stăpâni meseria și a urca în vârful domeniului lor.

Învață cum să:

• găsești timp pentru obiceiuri noi (chiar și atunci când viața devine agitată);
• depășești lipsa de motivație și voință;
• îți proiectezi mediul pentru a face succesul mai ușor;
• revii pe drumul cel bun când te abati de la cale;

...și multe altele.

Atomic Habits îți va schimba modul în care gândești despre progres și succes și îți va oferi uneltele și strategiile necesare pentru a-ți transforma obiceiurile - fie că ești o echipă care dorește să câștige un campionat, o organizație care speră să redefinească o industrie sau pur și simplu un individ care dorește să renunțe la fumat, să slăbească, să reducă stresul sau să atingă orice alt obiectiv.