Cunoaște-te pe tine însuți: Un caiet de lucru pentru auto-descoperire.

Ești pregătit să te întâlnești cu tine însuți? La baza oricărui demers terapeutic se află trezirea conștiinței. În ultimii ani, Dr. Nicole LePera a ajutat milioane de oameni din întreaga lume să treacă de la calea îngustă a supraviețuirii la drumul vieții autentice. În prima sa carte, Cum să faci munca, Dr. LePera a oferit cititorilor un cadru holistic pentru auto-vindecare. Acum, cu Cunoaște-te pe tine însuți, îi ajută să se descopere pe ei înșiși. Suntem cu toții legați de obiceiuri înrădăcinate în trecut care ne prind în situații dureroase și autodistructive. Dar, așa cum subliniază autoarea, suntem, de asemenea, înzestrați cu abilitatea înnăscută de a schimba ceea ce nu ne servește, astfel încât să ne putem conecta cu cea mai bună versiune a noastră. Prin observarea atentă și dorința de a înțelege reacțiile fizice, mentale și emoționale care ne modelează personalitatea, putem vedea clar ceea ce nu mai dorim să facem. Citind cu atenție această carte care vizează obiceiurile tale—de la somn, muncă și alimentație la reacții emoționale și credințe—nu va trebui să te mai întrebi niciodată: 'De unde încep?'. Cunoaște-te pe tine însuți este un ghid original pentru conștientizarea de sine, un însoțitor fidel în efortul tău de a te schimba pe tine și lumea din jurul tău.