Almondele sunt o parte integrantă a dietei noastre, fiind o sursă bogată de vitamina E, fibre alimentare și proteine. Consumarea lor zilnică protejează sistemul cardiovascular al organismului și îmbunătățește tensiunea arterială.

Almondele constituie o excelentă sursă de substanțe antioxidante, magneziu, calciu, potasiu, fosfor, vitamina B și fier. Pot fi...