85
81
Lei
Livrare
mar, 22 sep - joi, 24 sep
12,00 Lei
costul de livrare
Trimis de la Grecia
Descriere
Specificații
Găsește liniștea și calmul în interiorul tău, urmând meditații simple (și practice) de conștientizare. Conștientizarea este arta de a-ți aduce atenția înapoi în prezent.
Este o metodă dovedită științific pentru reducerea anxietății și stresului, pentru a le gestiona mai eficient și pentru menținerea bunăstării mentale. Chiar și meditațiile scurte de acest tip pot "lumina" o zi dificilă, ne pot ancora în momentul prezent și ne ajută să abordăm viața cu recunoștință și bunătate.
Cartea pe care o ții în mâini a fost creată pentru a oferi ghidare practică oricui dorește să experimenteze beneficiile meditației de conștientizare. În carte, printre altele, sunt incluse:
Conexiuni dovedite funcționale: Găsește sfaturi specializate pentru a face față gândurilor haotice, precum și pentru modul în care să depășești obstacolele mentale.
Meditații care se dezvoltă împreună cu tine: Meditațiile din Practicing Mindfulness pot dura doar 5 minute, în timp ce lecțiile sunt construite treptat una peste alta, ajutându-te să dezvolți o practică mai profundă și transformatoare de conștientizare.
Meditații pentru situații specifice: Cu meditații special concepute pentru momente sau emoții specifice, chiar și cei mai experimentați practicanți vor găsi instrumente esențiale pentru a aplica conștientizarea în fiecare circumstanță a vieții lor de zi cu zi.
Începe acum călătoria conștientizării și observă cum pacea și lumina umplu sufletul tău.
Producător
- Editor
- Iviskos
- Premiu
- -
- Limba
- Greacă
- Subtitlu
- -
- Copertă
- Moale
- Număr de pagini
- 272
- Data de lansare
- 11/04/2025
- Data de publicare
- 2025
- Dimensiuni
- 14x20.5 cm
- ISBN-13
- 9786182430095
Informații importante
Specificațiile sunt colectate de pe site-urile oficiale ale producătorilor. Te rugăm să verifici specificațiile înainte de a finaliza comanda. În cazul în care întâmpini probleme, raportează aici.