Această revizuire a înțelepciunii bunăstării Sfânta Hildegard arată cum cititorii moderni pot aplica învățăturile călugăriței medievale referitoare la ierburi și nutriție pentru a trăi o viață echilibrată și sănătoasă astăzi.

Sfânta Hildegard a fost cu mult înaintea vremurilor ei. Născută în regiunea Rinului din Germania, călugărița din secolul al XII-lea a stabilit o serie de linii directoare pentru bunăstarea holistică care rămân extrem de relevante aproape o mie de ani mai târziu.

Aceast ghid util explică cine a fost Hildegard și de ce merită să o ascultăm și astăzi. Explorând teoriile sale reziliente pentru un corp și o minte sănătoase, oferă:

• O revizuire a înțelegerii lui Hildegard cu privire la funcționarea corpului uman
• Sfaturi nutriționale conform lui Hildegard (mâncați secară!)
• Informații despre cele 50 de ierburi și plante medicinale preferate ale sale și cum pot fi folosite pentru a trata diverse afecțiuni—de exemplu, dafin pentru probleme gastroenterologice, usturoi pentru reducerea tensiunii arteriale, măghiran pentru combaterea febrei și rozmarin pentru tratarea tusei și răcelilor
• O introducere în ideile sale despre cosmetice și medicină pe bază de plante cu pietre prețioase
• Și altele

Prin împărtășirea cunoștințelor sale atemporale cu un public contemporan, acest schiț al călugăriței inovatoare promovează o abordare holistică a bunăstării care continuă să rezoneze chiar și în fața curgerii rapide a stilului nostru de viață modern. Pagini: 96, Dimensiuni: 18.4x18.4cm