„Curajos și inovator” - Lori Gottlieb, psihoterapeut și autor al bestsellerului New York Times Poate ar trebui să vorbești cu cineva.

O carte care demontează mituri și inspiră, combinând cercetarea și memorii pentru a explora fenomenul în creștere al înstrăinării de rudele toxice – arătând că nu este o tragedie, ci o soluție eficientă și împuternicitoare la durerea abuzului familial.

După decenii de chinuri din partea mamei sale, atât fizice cât și psihologice, și ani de încercări de a stabili limite fără succes, Eamon Dolan a luat o măsură radicală: și-a tăiat mama din viața sa. Fără mai multe apeluri telefonice, fără mai multe vizite, fără mai mult contact. Înstrăinându-se de abuzatorul său i-a oferit o ușurare imediată și l-a pus pe o cale de libertate, încredere în sine și bucurie cum nu a mai avut niciodată.

În Puterea despărțirii, Dolan a scris cartea pe care și-ar fi dorit să o aibă când se lupta să se elibereze de abuzul mamei sale. În acest proces, a descoperit cât de răspândită este înstrăinarea. Una din cinci familii britanice va fi afectată de înstrăinare, iar cel puțin 27% dintre americani sunt înstrăinați de un părinte, frate sau alt membru al familiei. Dolan a realizat că înstrăinarea ar trebui înțeleasă și îmbrățișată, nu ascunsă în spatele rușinii.

Folosindu-se de propria suferință și vindecare, precum și de sfaturi de la experți și mărturii de la alți supraviețuitori curajoși, Dolan explică mai întâi de ce abuzul ne dăunează în copilărie și dincolo de aceasta, și de ce contactul limitat sau inexistent poate fi cea mai bună opțiune. Apoi ne ghidează prin pașii unei înstrăinări de succes și pozitive: cum să îți dedici timp crucial pentru tine, cum să stabilești reguli pentru abuzatorul tău și – dacă acesta nu poate sau nu vrea să îți respecte limitele – cum să închei o relație toxică. De asemenea, oferă sfaturi despre cum să reduci vinovăția și durerea care adesea însoțesc înstrăinarea și cum să rupi ciclul abuzului.

Cu o combinație convingătoare de claritate și empatie, Dolan încurajează pe alții să facă ceea ce el a făcut în cele din urmă pentru el însuși: să determine dacă oamenii din viața lor îi tratează cu grija și preocuparea pe care o merită – și să se distanțeze de cei care nu o fac.

Pagini: 304, Anul publicării: 0715, Dimensiuni: 16.4x16.4cm