Deveniți cunoscător al corpului cu cartea Creierul: Manualul Proprietarului, următoarea carte din seria Biblioteca Cunoașterii Corpului, o serie iluminatoare care va democratiza sănătatea pentru o nouă generație de cititori. Creierul: Manualul Proprietarului este un ghid informativ și practic pentru toate aspectele sănătății creierului, de la valorificarea bunăstării mentale de astăzi până la protejarea creierului de probleme grave de sănătate în viitor.

Neurocercetătorul de frunte Eli Ricker explică cum funcționează creierul, cum vă puteți îngriji și proteja creierul și ce puteți face pentru a vă îmbunătăți memoria și concentrarea la orice vârstă. Ricker analizează, de asemenea, ce constituie "bunăstarea" mentală și știința din spatele unei mentalități pozitive, rezilienței, concentrării și memoriei, precum și starea depresivă și "ceața" cerebrală. Demența și alte tulburări ale creierului sunt o preocupare majoră pentru mulți, iar Ricker examinează cum apar acestea, cele mai recente cercetări medicale și ce puteți face pentru a vă proteja creierul pe parcursul vieții.

De la importanța somnului și gestionarea stresului până la motivul pentru care demența este o problemă feministă, această carte aplică știința în viața de zi cu zi, cu ilustrații simple, liste de verificare, întrebări frecvente și demitizarea miturilor, toate susținute de cele mai recente cercetări medicale. Creierul: Manualul Proprietarului vă poate ajuta să înțelegeți mai bine mintea și își propune să vă îmbunătățească calitatea vieții pe termen lung.

Pagini: 208, Dimensiuni: 15.1x15.1cm