Cocosul este o drupă, nu o nucă. Face parte din dieta zilnică a multor persoane. Cocosul diferă de alte fructe, deoarece conține cantități mari de apă și poate fi consumat proaspăt ca o băutură răcoritoare. Pe lângă gustul său plăcut, care amintește de plajele exotice, oferă și numeroase beneficii pentru sănătate.

• Menținerea unui nivel sănătos al zahărului din sânge: Laptele de cocos este bogat în mangan, care ajută la gestionarea glucozei.
• Elasticitatea pielii: Conține cupru și vitamina C, esențiale pentru flexibilitatea și elasticitatea pielii.
• Oase sănătoase și puternice: Bogat în fosfor, care în combinație cu calciul creează oase puternice și previne osteoporoza.
• Reducerea riscului de anemie: Oferă aproape un sfert din doza zilnică recomandată de fier.
• Relaxarea mușchilor și a nervilor: O sursă bună de magneziu, care ajută la ameliorarea durerii și la reducerea hipersensibilității sistemului nervos central.
• Menținerea greutății: Bogat în fibre, ideal pentru cei care doresc să își mențină greutatea.
• Reducerea inflamațiilor articulare: Conține seleniu, un bun antioxidant, care ameliorează simptomele artritei.
• Scăderea tensiunii arteriale: Niveluri ridicate de potasiu cu efect benefic asupra tensiunii arteriale.

Detalii produs:

• Produs organic
• Origine: Sri Lanka
• Valori nutriționale per 100g:
• Energie: 2889kj/683.8kcal
• Proteine: 7.5g
• Fibre: 13.6g
• Carbohidrați: 24g (din care zaharuri: 8g)
• Grăsimi: 67.6g (din care saturate: 63.88g)
• Sare: 0.03g