Pantof excelent pentru ritmuri rapide. Eu fac antrenamentele de tip interval cu acesta și alergările rapide, tempo runs.
Totuși, este un pantof pe care îl poți purta și la long runs, chiar și la maraton. Ritmuri de 5:15 și mai jos.
Cu aceștia am alergat Semimaratonul Atenei de 21 km în 2026 în 1:43.
Recomand o jumătate de număr mai mare decât de obicei, deși în general la adidas eu port cu jumătate de număr mai mult (42) decât la Asics (41,5).
Comparativ cu Asics Novablast 5 cu care am alergat la AMA, observ diferențe, cum ar fi faptul că Boston 13 se simt mai tari, mai ales după mulți kilometri (peste 20 km), însă în același timp te împing și alergi mai repede și consider că la un AMA vor rezista mai bine după 25-30 km, când picioarele sunt foarte obosite. Atunci vor lucra barele. Rămâne să testez asta.
De asemenea, consider că te învață să calci tehnic mai corect, deoarece au mai puțin material la călcâi, ceea ce te face să calci mai mult pe față, ceea ce este mai sigur pentru genunchi. Partea din față a pantofului o simt și destul de stabilă (este mai lată).
În concluzie, raportul performanță/preț, value for money, este excelent. Cu 80 de euro, cât apare adesea la oferte, iei un pantof de încredere pentru mulți km, peste 800 și chiar 1000+ dacă ești ușor. Eu sunt acum la 500 km fără să aibă vreo uzură.
Foarte mulțumit.
P.S.: Ca nou maratonist, consider că suma de până la 100-120 de euro este suficientă pentru a investi într-un pantof bun și a-ți face treaba, cu excepția, desigur, a alergătorilor de elită.
Εξαιρετικό παπούτσι για γρήγορους ρυθμούς. Εγώ κάνω τις διαλειμματικές με αυτό και τις γρήγορες διαδρομές, τα tempo runs.
Είναι όμως ένα παπούτσι που μπορείς να το φορέσεις και για long runs μέχρι και για μαραθώνιο. Ρυθμούς 5.15 και κάτω.
Με αυτά έτρεξα τον Ημιμαραθώνιο 21χλμ της Αθήνας το 2026 σε 1:43.
Προτείνω μισό νούμερο μεγαλύτερο από το συνηθισμένο, αν και γενικά στην adidas εγώ είμαι μισό νούμερο πάνω (42) από ότι στην Asics (41,5).
Σε σύγκριση με τα Asics Novablast 5 που έτρεξα τον ΑΜΑ, διακρίνω διαφορές, όπως το ότι τα νιώθεις πιο σκληρά τα Boston 13 ειδικά μετά από πολλά χιλιόμετρα ( πάνω από 20 χλμ ), παράλληλα όμως σε σπρώχνουν και πας πιο γρήγορα και θεωρώ ότι σε εναν ΑΜΑ θα ανταπεξέλθουν περισσότερο μετά το 25-30χλμ που τα πόδια κουράζονται πολύ. Εκεί θα δουλέψουν οι ράβδοι. Μένει να το δοκιμάσω αυτό.
Επίσης θεωρώ ότι σε μαθαίνουν να πατάς τεχνικά πιο σωστά, καθώς έχουν λιγότερο υλικό στη φτέρνα με αποτέλεσμα να πατάς περισσότερο μπροστά, που είναι πιο ασφαλές για τα γόνατα. Το μπροστινό κομμάτι του παπουτσιού το νιώθω και αρκετα σταθερό (είναι πιο φαρδύ).
Κλείνοντας, η σχέση απόδοσης/τιμής value for money είναι εξαιρετική. Με 80 ευρώ που συχνά βγαίνει σε προσφορές, παίρνεις ένα αξιόπιστο παπούτσι για πολλά χλμ, πάνω από 800 και μέχρι και 1000+ αν είσαι ελαφρύς. Εγώ τώρα είμαι στα 500χλμ χωρίς να έχουν κάποια φθορά.
Ευχαριστημένος πολύ.
Υ.Γ.: Σαν νέος μαραθωνοδρόμος, θεωρώ ότι το πολύ μέχρι 100-120 ευρώ είναι αρκετό σαν ποσό για να επενδύσεις σε ένα καλό παπούτσι και να κάνεις τη δουλειά σου, εξαιρούνται φυσικά οι elite δρομείς.