De la noua „împărăteasă a autoizbăvlirii” (The Atlantic), Keila Shaheen, autoarea bestseller-ului internațional „Jurnalul umbrei tale” și fondatoarea Zenfulnote, ghidul suprem pentru oricine este interesat/ă de lucrul cu propria sa umbră, practica de a explora colțurile necunoscute ale psihicului nostru.

Sentimentul de pe TikTok, Keila Shaheen, a făcut din lucrarea cu umbra o practică zilnică pentru milioane de oameni din întreaga lume. Dar, înțelegem cu adevărat potențialul muncii cu umbra, nu doar pentru noi înșine, ci și pentru comunitățile, familiile și societatea noastră ca întreg?

Prin aceste pagini vei porni într-o călătorie în care te vei întâlni cu aspecte necunoscute ale sinelui tău: emoții, amintiri, asocieri și impulsuri care reisd în umbra ta personală. Vei învăța să le integrezi în viața ta de zi cu zi pentru a putea trăi ca cea mai bună versiune posibilă a ființei tale. Această călătorie necesită o atenție interioară constantă, iar ghidul din „Cartea lucrului cu umbra ta” te va motiva și sprijini.

Bazat pe interviuri cu experți în sănătate mintală, cercetări revelatoare, povești inspiraționale din întreaga lume despre oameni care au lucrat cu jurnalul umbrei lor și experiența personală a lui Keila Shaheen, acesta este un manual accesibil și profund despre tot ce ține de munca cu umbra. Experimentează o vindecare interioară valoroasă cu acest resurs esențial și descoperă:

• Cum poate lucrarea cu umbra ta să te conecteze cu scopul vieții tale.
• Cum te poate ajuta lucrarea cu umbra ta să găsești o comunitate care te sprijină și se aliniază cu tine.
• Cum să navighezi lucrarea cu umbra ta în relații importante.
• Cum poate lucrarea cu umbra ta să te ajute să descoperi talente ascunse și să îți atingi adevăratul potențial.
• Cum s-a manifestat lucrarea cu umbra de-a lungul istoriei și ce înseamnă pentru viitorul nostru colectiv.

Pagini: 288, Anul Editorial: 0814, Dimensiuni: 14x14cm