Cu cunoaștere și cercetare, care se extind prin noile tehnologii, dorința mea este de a evidenția această interconectare, armonia, „măsura cea mai bună” pentru atingerea unei longevități sănătoase, a bunăstării, menținerea vigilenței mentale și a rezistenței fizice și bucuria acestora.

Este o mare plăcere pentru mine că aveți în mână acest volum, în care exprim împreună cu mulți dintre iubiții și valoroșii mei colaboratori, viziunea mea/nour pentru o viață mai echilibrată, plină de bunăstare. Cartea lasă cititorul cu optimism și ghidare practică: rețeta pentru longevite nu este magică, ci se află în alegerile zilnice – pe farfuria noastră, în mișcare, în relații și în gândire.

Având la bază cunoașterea și cercetarea, această carte încearcă să răspundă uneia dintre cele mai mari întrebări ale științei și umanității: Cum putem trăi mai mulți ani cu sănătate, bunăstare și calitate a vieții?