AI PUTEREA DE A-ȚI SCHIMBA VIAȚA, DAR A ȘTI UNDE VREI SĂ AJUNGI NU ESTE DE AJUNS. TREBUIE DE ASEMENEA SĂ ȘTII CUM SĂ AJUNGI ACOLO. Puterea de a Schimba arată cum să folosești principiile stoice pentru a crea o viață de succes și oferă o hartă clară și direcții pentru a ajunge acolo. Te va ghida în proiectarea unei vieți care curge armonios și în gestionarea problemelor care apar în viața de zi cu zi.

Acum mai bine de două mii de ani, un grup de filosofi cunoscuți sub numele de Stoici au analizat dilemele vieții și au venit cu soluții simple. Principiile pe care le-au identificat au fost atât de profunde încât au format baza multor psihoterapii moderne majore. Ele sunt ușor de folosit și puternice, și pot fi aplicate vieții moderne și problemelor sale.

Adesea nu acordăm prea multă atenție principiilor simple pentru că nu credem că lucrurile simple pot fi eficiente, dar atunci când sunt înțelese și aplicate constant, principiile simple pot avea un efect profund asupra vieților noastre. Problemele sunt reale. Soluțiile sunt accesibile.

Fiecare capitol din Puterea de a Schimba este scurt și aplicabil, concentrându-se pe provocările comune, zilnice - de la anxietate, autosabotaj și supraanaliză la reziliență, obiceiuri și productivitate - oferindu-ți instrumente ușor de aplicat pentru a le depăși.

Aplicarea lor nu este dificilă. Dar aplicarea constantă este unde majoritatea dintre noi eșuăm. Puterea de a Schimba este plină de instrumente și exerciții care te ajută să practici consecvent, să depășești fiecare platou motivațional și să atingi recompensa mare.