Bucură-te de o călătorie a autoîngrijirii, în 12 luni-etape, pentru a te vedea pe tine însuți altfel: îngrijirea somnului, conectarea cu ciclul și menstruația ta, detoxifierea digitală (ca să iei o gură de aer!), acceptarea vârstei (din fericire, îmbătrânim!) și relația pozitivă cu propriul corp, pregătirea meselor (mâncăm economic și sănătos!), sănătatea intestinului, jurnalizarea, conectarea cu natura și adoptarea unui stil de viață ecologic și o lună de mood booster, pentru ca anul să se încheie cu lumină și fără „trebuie”.

Profită de sfaturile Madame Ginger, dar și ale colaboratorilor științifici consacrați, descoperă sfaturi nutriționale și rețete, metode și instrumente originale, precum jurnale, trackere, planificatoare, care te vor ajuta să îți organizezi timpul și să găsești modalități pentru o viață cotidiană echilibrată și cu adevărat semnificativă.