• Cunoștințe și sfaturi aplicabile pentru alimentație și bunăstare holistică, care vă vor ajuta să luați decizii conștiente pentru viața de zi cu zi.
  
• 79 de rețete simple, hrănitoare și delicioase, special concepute pentru a vă ușura munca în momentele în care timpul este limitat sau inspirația lipsește.

„Pentru a putea structura corect programul nostru alimentar, pentru a descoperi ce ni se potrivește și pentru a înțelege de ce anumite alimente ne provoacă disconfort sau ne îngreunează, este foarte util să studiem caracteristicile lor nutriționale. Astfel, am decis să adun toate informațiile nutriționale interesante despre ingredientele de bază ale rețetelor din această carte, dar și despre alimentele pe care le consumăm cu toții zilnic.

Cred că, după ce le veți citi, veți ajunge la multe concluzii și veți găsi suficiente răspunsuri la diversele voastre întrebări legate de alimentație. Am inclus, de altfel, informațiile care mi-au schimbat propria perspectivă asupra alimentației și m-au ajutat să mă simt sănătos în fiecare zi, dar și să-mi îmbunătățesc energia și dispoziția.”

(Fragment de la pagina 55 din Wellness Recipe Book)