Compoziție: Vitamina E, vitamine din complexul B, acizi grași omega 6, magneziu, potasiu, fosfor, zinc, seleniu, fier, calciu, acid folic, proteine și fibre.

Efecte: Reduce riscul de boli cardiovasculare, stimulează digestia și combate constipația, îmbunătățește pielea și părul, activează celulele creierului.

Utilizare: Poate fi consumat ca atare sau utilizat în diverse combinații cu legume, sosuri, cereale și dulciuri (înghețată, prăjituri, bomboane).