Necesar pentru creșterea masei musculare în combinație cu proteina. Rezultate vizibile după 2 săptămâni de utilizare zilnică.

Ideală pentru stomac, nu te îngreunează, dar are destul de mult îndulcitor atunci când alegi o variantă cu aromă, cel puțin după gustul meu. Mulțumesc.

Abia am început-o, doar vreau să menționez că la mine cupa scoate 5,4 grame, poate a fost pusă o cupă greșită. Pentru rezultate suplimentare voi reveni cu informații.

Produs excelent. Oferă ceea ce promite, adică o creștere a forței de aproximativ 30%, precum și o creștere a rezistenței. Este a 4-a cutie pe care o folosesc. Doza de 5g pe zi este considerată deosebit de suficientă pentru antrenament de la mediu la intens. Calitatea construcției peste toate, bazată pe multitudinea de standarde și asigurări de calitate utilizate de companie. Dezavantajul este textura nisipoasă în cazul în care este luată doar cu apă. Am încetat să o iau astfel și o consum împreună cu lapte degresat și proteină whey, ca gustare de dimineață, astfel senzația este minimizată DAR nu este eliminată. În final, cutia vine pe jumătate plină fără să înțeleg de ce, cea similară pe care am comandat-o din SUA a venit plină până sus! În plus, lingurița de 3,4g inclusă este inutilă deoarece folosim 5g!

Eu personal prefer varianta fără aromă și nu pe cele cu arome,
după patru zile de utilizare a câte 3 grame pe zi, am observat că mușchii au început treptat să se umple și să pară mai denși,
și bineînțeles mesele mele sunt toate, pe cât posibil, cu cât mai multă proteină,
și mi-a crescut și forța
la sală controlez mai bine o greutate mai mare fără să obosesc ușor, astfel încât pot face lejer 20-30 repetări
faptul că am văzut diferență atât de repede poate se datorează și faptului că sunt vechi în ridicarea greutăților, doar că mă oprisem câțiva ani și acum am început din nou, pentru că mi-am făcut sală acasă
tu, care citești asta și o vei lua, să nu omiți nicio doză de creatină, nici măcar în zilele fără antrenament, ia-ți doza de 3-5 grame de creatină în mod normal

Creatină de top. Nu vă uitați la doze, acestea sunt pentru cei mici. Scrie 1 cupă (3g) pe zi, dar eu acum, în faza de încărcare, iau 3 cupe (9g) și peste vreo 3 săptămâni voi trece la menținere (6g). Totuși, am 104 kg și 1,94 m, deci contează. Secretul este să fii disciplinat cu alimentația și mereu în deficit caloric.

Calitate: 8.5/10
Puritate: 8/10
Raport calitate-preț: 9.5/10
Solubilitate: 9/10
Pentru cineva care face antrenament și dorește recompoziție corporală: foarte bună alegere.

Creatină monohidrat clasică pentru creșteri la antrenamentul cu greutăți. Doar 2 lucruri necesită atenție, consum suplimentar de apă și să închizi bine capacul pentru că umiditatea va face pudra să se adune pe măsură ce trec săptămânile.

Gust grozav (fruit punch).
Ok, este creatină... face ceea ce trebuie să facă.
Personal o dizolv în apă caldă și adaug puțin oțet, sare și lămâie.

Unul dintre cele mai de încredere branduri din domeniul suplimentelor. Acesta se dizolvă ușor și personal nu am simțit niciun gust ciudat, așa cum menționează alți utilizatori.

Gust foarte bun, eu personal nu puteam să le consum pe cele simple pentru că simțeam că mănânc pământ și mereu mi se făcea greață, o recomand persoanelor cu această problemă, altfel este ca altele, de calitate bună

634gr / 5,5gr per serving = 115 porții. Chiar și dacă pui 5gr per serving sunt 126 porții, nu 186 cum spune ambalajul. Ambalajul produsului este extrem de înșelător. 1 stea de la mine.

Fără balonare, fără probleme stomacale, doar beneficii. Am 16 ani și iau o cupă în fiecare zi cu un total de 3L de apă pe parcursul zilei. Greutatea a crescut, forța și recordurile personale au crescut, câștigurile musculare au crescut și, în cele din urmă, recuperarea mea este excelentă (evident datorită celor 8 ore de somn, dar creatina ajută foarte mult). Per total, îl recomand cu căldură.

Solubilitatea este mult mai slabă decât la Biotech, oricât am încercat (de exemplu, am amestecat mai mult, am folosit apă caldă etc). Din acest motiv pierde 2 stele. În rest este ok, oferă beneficiile cunoscute ale creatinei.

Am avut rețineri când am început-o pentru că auzisem diverse lucruri despre retenție și altele asemănătoare…
Nu mi-a provocat retenție, nici nu am observat creștere în greutate.

La recomandarea unui prieten antrenor care o folosește și după ce am căutat informații despre utilitatea ei pentru persoane de peste 55 de ani, ca mine, am ajuns să o folosesc și sunt foarte mulțumit

Este prima dată când cumpăr creatină de la această companie și pot spune că aveam așteptări mari văzând recenziile. După o lună, creatina a căpătat un miros chimic și a ajuns la gunoi. Știu că umiditatea ar fi putut juca un rol în acest lucru, dar la un asemenea preț m-aș fi așteptat măcar să aibă un pliculeț de silica gel, așa cum au toate suplimentele care se respectă și nu lasă umiditatea să le strice produsul.

Creatină economică de calitate superioară care face ceea ce promite. Fără gust, se dizolvă bine, se bea ușor.

Singura creatină pe care o poți bea cu apă simplă, toate celelalte sunt mai greu de dizolvat și mereu lasă gustul și textura, în timp ce aceasta nu simți nimic la capitolul textură și la gust nu poți spune că este neplăcut, deoarece cu greu îl simți

Miroase a plastic... nu se dizolvă nici cu apă fierbinte... este tot numai granule... nu piatră, dar pietre prețioase o să scoți la rinichi dacă îl iei vreo lună la rând

După o utilizare constantă, am observat diferențe în forță, claritate și recuperare, la niveluri pe care le consider superioare și mai evidente față de alte creatine. Solubilitatea este puțin mai mică decât cea ideală, dar nu știu în ce măsură densitatea poate fi în sine un criteriu al calității produsului, și cum diluarea suplimentară, deși practică, ar putea indica o eficacitate inferioară.

Excelent, se dizolvă ușor în apă călduță sau alte lichide și am observat rezultate.
Singurul lucru care m-a deranjat puțin este că nu este fără gust, așa cum spun... are un gust destul de pronunțat și este destul de amar atunci când îl bei doar cu apă.
Evident, dacă îl combini cu orice suc/băutură energizantă/cafea/pudră proteică, nici nu o să-ți dai seama

Am cumpărat-o prima dată datorită recenziilor bune
Pentru cei care spun totuși că nu are folie și mop... are

Creatina este, băieți, ON este una dintre companiile bune din domeniu. Rezultatele sunt aceleași la toate.

după vreo lună începe diferența uriașă
aproape dublu antrenament

cea mai de încredere companie din domeniul ei, mai bine dați acei câțiva bani în plus și evitați mărcile controversate

Excelent. Nu există nicio problemă, doar că trebuie menționat că nu este fără gust. Are un gust amar atunci când este combinat doar cu apă și nu există altceva (cum ar fi proteina) care să-i mascheze gustul.
Totuși, îl puteți lua cu orice suc sau chiar cu cafea și nu veți observa nicio diferență semnificativă de gust.
De asemenea, ambalajul pe care l-am primit eu nu avea folia de plastic cu gaura pe care a menționat-o corect un alt utilizator, ci avea în schimb o hârtie ca un carton care m-a încurcat puțin când am încercat să o deschid.

Calitate excelentă, nu formează cocoloașe și are o solubilitate bună. Superioară față de tot ce am încercat până acum și raport calitate-preț excepțional.

Nici nu se pune problema. Cea mai bună pe care am luat-o și le-am încercat aproape pe toate. Când spunem fără gust, vorbim despre cu adevărat fără gust, nu ca altele care spun că sunt fără gust dar au un gust acrișor sau o senzație de gust chimic. Dacă nu aș fi știut că are creatină înăuntru, aș fi spus că apa nu este amestecată cu nimic. Foarte ok în ceea ce privește stomacul. Aștept să văd și rezultatele în următoarele săptămâni/luni. Prețul este excelent.

Bună și de calitate. Singura plângere este că se umezește și se formează cocoloașe după un anumit timp. Deci, ambalaj mic, nu mare