Ingrediente: floare de lavandă 37%, floare de mușețel, frunză de mentă, floare de plută, hamei.

Rețete:

• Băutură caldă: Adăugați o linguriță din plante, turnați apă fierbinte (aproximativ 250 ml) și lăsați la infuzat, acoperit, timp de 5 minute. Conform medicinei populare, infuziile pentru somn trebuie consumate imediat înainte de culcare și întotdeauna calde.
• Băutură rece: Adăugați 2 linguri din plante în apă fierbinte (aproximativ 300 ml) și lăsați la infuzat, acoperit, timp de 15 minute. Când infuzia s-a răcit, strecurați florile, adăugați o lingură de suc de lămâie și o jumătate de lingură de miere. Completați până la un litru cu apă rece. Infuzia are un gust mai bun când este rece; se pot adăuga cuburi de gheață.
• Infuzie pentru baie: Adăugați 8 linguri din plante în apă rece (aproximativ 1000 ml), lăsați o oră, apoi fierbeți. Turnați infuzia strecurată în cadă. Stați 10-20 minute la o temperatură de 35-38°C. În cele din urmă, clătiți corpul încet cu un duș rece. Dacă simțiți amețeli, opriți imediat baia. Băile calde nu sunt recomandate pentru afecțiuni cardiovasculare, tensiune arterială scăzută, varice și afecțiuni venoase.