O rețetă nouă și delicioasă pentru cei care doresc să-și acopere aportul zilnic de proteine fără a sacrifica gustul sau beneficiile pentru sănătate!
Timp de mulți ani, Jackie Hartlaub a luptat cu sănătatea sa și a încercat să găsească modalități prin care să se simtă mai bine, pentru a avea succes în munca ei de fierar. A încercat o dietă keto, care a funcționat bine ... până când a realizat că dieta restrictivă nu era realistă pe termen lung. Așa că s-a concentrat pe rețetele ei – făcându-le gustoase pentru a le dori și suficient de ușoare pentru a continua să le prepare.
A început să împărtășească aceste rețete online, iar acum milioane de urmăritori se conectează pentru a găsi rețete de succes precum Pui cu usturoi roz și parmezan, cârnați umpluți cu ardei glace și balsamic, ceapă și mozzarella, și Pizza cu crustă de pui BBQ (da, crusta este pui).
În cartea sa de debut culinară, veți găsi aceste rețete de succes și peste 85 de rețete noi, cum ar fi Ouă la cuptor sățioase, Orez prăjit (conopidă) cu sos Yum Yum și vas cu creveți „fierți”. Fie că vă concentrați pe dezvoltarea masei musculare, pe consumul de mese care vă mențin sătui, sau pe susținerea alimentației dvs. generale, poate fi o provocare să atingeți obiectivul zilnic de proteine.
Îmbunătățiți-vă ziua cu aceste rețete minunate, bogate în proteine, care demonstrează că alimentația sănătoasă poate fi la fel de simplă cât și excelentă.
Pagini: 256, Dimensiuni: 19x19cm
