Descoperă știința exactă care te va ajuta să pedalezi mai rapid, să reziști mai mult și să-ți atingi vârful de formă fizică.

Ce cauzează „căderea” de energie? Cum eviți „cedarea” pe o urcare? Cum diferă antrenamentul pentru o cursă de mountain bike față de o cursă pe șosea? Este pelotonul un superorganism?

Învață să analizezi factori cheie precum ciclul pedalării, strategiile de alimentare, poziționarea pe bicicletă, puterea la prag și tacticile de cursă. Urmează planuri de antrenament adaptate la diferite abilități și obiective — și învață să-ți dezvolți propriul plan.

Efectuează exerciții și întinderi pentru a-ți crește forța, a-ți îmbunătăți amplitudinea mișcărilor și pentru a te menține confortabil pe bicicletă.

Oriunde vrei să-ți duci iubirea pentru două roți, Science of Cycling te va ajuta să ajungi mai repede acolo.