*** Acum bestseller Sunday Times! ***

Viața poate părea copleșitoare, dar nu trebuie să fie așa. Poți face schimbarea – începând cu propria chimie a creierului tău.

Lumea rapidă de azi ne lasă pe mulți dintre noi să ne confruntăm cu extreme emoționale cauzate de dezechilibre chimice în creier, provocate de presiunile vieții moderne și conectivitatea digitală constantă.

În The DOSE Effect, neurocercetătorul TJ Power explică cum poți reseta și echilibra chimia creierului tău cu obiceiuri simple și cotidiene pentru a duce o viață mai fericită, mai sănătoasă și mai productivă.

Dezvăluie cele patru substanțe chimice cheie ale creierului tău și descoperă puterile:

• DOPAMINEI pentru a te motiva și a rămâne concentrat
• OXYTOCINEI pentru a construi legături mai profunde cu ceilalți
• SEROTONINEI pentru a-ți crește energia și starea de spirit
• ENDORFINELOR pentru a reduce stresul și a găsi liniștea

Abordarea practică și soluțiile simple ale lui TJ te vor ghida într-o călătorie interesantă, bazată pe acțiune, pentru a-ți optimiza chimia creierului și a-ți transforma sănătatea mentală astfel încât să te simți mai fericit și mai sănătos în viața de zi cu zi.

Dacă ești un cititor orientat spre creștere și progres, care apreciază ghiduri precum Atomic Habits, The Subtle Art of Not Giving a F*uck și Why Has Nobody Told Me This Before?, acesta este volumul pe care trebuie să-l ai în mâini pentru a începe să-ți schimbi viața chiar de azi.

Citimii din întreaga lume sunt încântați:

„Aceasta este cartea de care toți părinții au nevoie în viața lor.” – This Morning

„Această carte te va ajuta să găsești mai multă motivație, să creezi legături mai profunde, să-ți energizezi corpul și să-ți eliberezi mintea de stres.” – Jay Shetty, autorul cărții Think Like a Monk

„Cea mai bună carte citită de mine pe acest subiect.” – Dr. Julie Smith, autoarea cărții Why Has Nobody Told Me This Before?

„Simplă, inteligentă și cu adevărat transformatoare – TJ știe cum să te facă să te simți bine din nou.” – Jamie Laing

VA FI VÂNDUTĂ ÎN 19 LIMBI DIFERITE!

Ediția tipărită a cărții lui TJ Power The DOSE Effect a fost bestseller Sunday Times în săptămâna 11-01-2026. Pagini: 304, Dimensiuni: 12.9x12.9cm