Cum să crești activitatea fizică și să reduci comportamentul sedentar: Psihologie aplicată în mișcare este o sursă importantă privind aplicarea psihologiei pentru promovarea activității fizice pentru sănătate. Servește ca un companion pentru manualul mai detaliat și intens de cercetare Psihologia Activității Fizice.

Deși manualele cuprinzătoare au rolul lor, există și o nevoie de o carte mai succintă și practică care să descrie conceptele psihologice importante și cum pot fi acestea aplicate pentru a crește activitatea fizică și a reduce comportamentul sedentar. Schimbarea comportamentului nu are loc într-un vid, iar psihologia trebuie aplicată în anumite medii și practici.

Această carte prezintă „cele 8 cele mai bune investiții” propuse de Societatea Internațională pentru Activitate Fizică și Sănătate și aplică concepte psihologice importante și probleme specifice fiecărui context, în efortul de a stimula schimbarea comportamentului. Această carte de ultimă generație a fost dezvoltată pentru a ajuta persoanele care doresc să își schimbe nivelul de activitate, precum și pe cei care încearcă să modifice comportamentele altora.

Este concepută pentru a înțelege mai bine principiile psihologice care stau la baza comportamentului sedentar și a activității fizice pentru sănătate. Acest nou ghid practic oferă un accent aplicat pe sprijinirea celor care lucrează cu indivizi în schimbarea comportamentelor legate de sănătate, fiind totodată accesibil membrilor publicului larg interesați să își crească activitatea fizică.

Incluzând numeroase exemple aplicate, studii de caz și scenarii care aduc conceptele de psihologie la viață, Cum să crești activitatea fizică și să reduci comportamentul sedentar: Psihologie aplicată în mișcare se concentrează pe diferite medii în care poate avea loc schimbarea comportamentului.

Pagini: 134, Dimensiuni: 15.2x15.2cm