104
60
Lei
Livrare
mar, 04 aug - lun, 10 aug
12,00 Lei
costul de livrare
Trimis de la Grecia
Descriere
Specificații
Ești sătul să-ți faci griji pentru somn? Curios, plin de compasiune și extrem de practic. Această carte nu doar te ajută să înțelegi somnul; te ajută să te înțelegi pe tine însuți.
SENZAȚIA INTERNAȚIONALĂ PUBLICATĂ ÎN 18 LIMBI
Un antidot clarvăzător și pasionat atât pentru anxietatea individuală legată de somn, cât și pentru cultura noastră actuală obsesivă și perfecționistă, Gândește mai puțin, dormi mai mult explică știința și fundamentele somnului - inclusiv concepte adesea neînțelese precum impulsul de somn și datoria de somn - și te înarmează cu unelte simple despre cum poți îmbunătăți ceva ce faci o treime din viața ta.
Vei descoperi:
- De ce rutina ta de seară contează mult mai puțin decât rutina de dimineață
- Cum să ai încredere în impulsul și ritmurile naturale ale corpului tău pentru somn
- De ce 'nopțile proaste' nu îți strică sănătatea
- Cum să-ți resetezi relația cu somnul și să te eliberezi de anxietatea legată de somn
Pagini: 320, Dimensiuni: 13.8x13.8cm
Producător
- Editor
- Allen & Unwin
- Limba
- Engleză
- Subtitlu
- -
- Copertă
- Moale
- Număr de pagini
- -
- Data de lansare
- -
- Data de publicare
- -
- Dimensiuni
- -
- ISBN-13
- 9781805464556
Informații importante
Specificațiile sunt colectate de pe site-urile oficiale ale producătorilor. Te rugăm să verifici specificațiile înainte de a finaliza comanda. În cazul în care întâmpini probleme, raportează aici.
