'O lectură obligatorie și un companion minunat' Zoe Ball

'Uimitor... Dacă aș putea mânca o carte, ar fi aceasta' Derren Brown

'Un ghid înțelept, cald și plin de compasiune pentru a trăi bine cu anxietatea' Emma Freud

'O pastilă de relaxare în formă de carte' Kathy Lette

'Trusa perfectă pentru anxietate. Sfaturile lui Sian sunt accesibile, liniștitoare și rostite din inimă' Julia Bradbury

'Un pachet cald și reconfortant de știință, studii de caz și sfaturi bazate pe dovezi' Profesoara Catherine Loveday

'O persoană strălucită, gânditoare și generoasă' Tim Minchin

Sensibilitatea ta este puterea ta

Anxietatea poate avea o putere imensă, afectând modul în care gândim, simțim și ne comportăm. Ne ține închiși în casă, departe de oameni, locuri și oportunități. Ne face să ne întrebăm, să ne îndoim sau să ne criticăm. Ne trimite într-un ocean de griji care amenință să ne copleșească. Dar dacă am înceta să luptăm cu valurile și, în schimb, am învăța să le călărim?

Această carte captivantă, caldă și accesibilă privește anxietatea dintr-o perspectivă diferită. Ne ajută să înțelegem că, în loc să combatem anxietatea, ar trebui să ascultăm ce are de spus. Și să începem să sărbătorim această sensibilitate unică, care ne face să simțim profund și intens. Cu sfaturi, exerciții, cercetare de specialitate și povești de la cei care au învățat să călărească valul grijii pentru a prospera, această carte te va ajuta să deblochezi puterea anxietății tale.