Această nouă serie de cadouri abordează o tendință captivantă și mai actuală ca niciodată: îndepărtarea de ecrane și dependența de telefon și căutarea fericirii, productivității și energiei în simplitatea vieții cotidiene.

În „This Book Will Give You Energy”, psihologul Dr. Katie Cooper îi învață pe cititori să adopte noi obiceiuri prin activități zilnice care stimulează acei compuși chimici esențiali ai creierului, ajutându-vă să atingeți niveluri optime de serotonină și dopamină pe tot parcursul zilei.

Împărțit în trei secțiuni care se concentrează pe dimineață, după-amiază și seară, acest ghid accesibil va include sfaturi pentru îmbunătățirea stării de spirit prin expunerea la soare, contact fizic, exerciții, practici de recunoștință și multe altele.

Vor exista întrebări suplimentare la final pentru a încuraja cititorul să își noteze starea de spirit și să observe cât de mult i-a fost de ajutor cartea. Destul de mică pentru a încăpea în geanta dumneavoastră și suficient de elegantă pentru a fi expusă pe noptieră, „This Book Will Give You Energy” oferă instrumentul perfect pentru viața dumneavoastră de zi cu zi și vă ajută să vă simțiți puțin mai bine.