Dr Amir Levine, co-autor al bestsellerului internațional revoluționar și cu milioane de copii vândute Attached, prezintă o promisiune îndrăzneață – că oricine poate învăța să creeze o viață sigură – și oferă instrumente practice și inovatoare pentru a realiza acest lucru.

„Un traseu revoluționar către reziliența emoțională... Indiferent dacă ești anxios, evitant sau undeva între cele două, această carte te ajută să treci în 'modul sigur' și să prosperi.” - CHARLES DUHIGG, autor bestseller al cărților The Power of Habit și Smarter Faster Better

„Secure te poate ajuta să te cunoști mai bine, iar conștientizarea de sine este primul pas spre schimbarea pozitivă, în acest caz devenind mai deschis și relaxat în toate relațiile tale.” - PHILIPPA PERRY, autoarea bestsellerului The Book You Wish Your Parents Had Read

„Un model profund nou pentru crearea unei siguranțe reale și durabile.” - LORI GOTTLIEB, autoarea bestsellerului Maybe You Should Talk to Someone

„Un fel rar de ghid: uman, plin de speranță și imediat util pentru oricine dorește să fie mai bun pentru oamenii care contează cel mai mult.” - AMY EDMONDSON, autoarea cărții Right Kind of Wrong

Ani după ce a revoluționat înțelegerea noastră asupra stilurilor de atașament, psihiatrul și neurocercetătorul Dr Amir Levine revine cu o lucrare strălucită, care schimbă paradigma în știința conexiunii umane sigure. Așa cum explică Dr Levine în Secure, persoanele cu un stil de atașament sigur sunt cele mai confortabile nu doar în relațiile lor, ci și în propria lor piele. Și, remarcabil, cele mai noi cercetări arată că oricine, indiferent cât de nesigur se poate simți, poate învăța să creeze o viață sigură.

Beneficiile vieții în „modul sigur” sunt extraordinare: oamenii tind să fie mai sănătoși și să aibă o relație mai bună cu profesioniștii din domeniul sănătății. Când se confruntă cu o boală dificilă, au mai puține simptome și o gestionează mai bine din punct de vedere emoțional. Dacă își caută un loc de muncă, sunt mai eficienți în căutare și încrederea lor de sine nu suferă atât de mult. Sunt mai puțin susceptibili la consumism. Se descurcă chiar și mai bine pe rețelele sociale și experimentează mai puține efecte negative.

În Secure, Dr Levine prezintă abordarea sa pionieră, Terapia și Coaching-ul Secure, oferind instrumente practice, susținute de neuroștiință, pentru a ajuta cititorii să cultive siguranța și să prospere. Secure este ghidul definitoriu pentru oricine dorește să-și îmbunătățească sănătatea emoțională, să-și adâncească conexiunile și să-și construiască o viață mai împlinită.