Dr Amir Levine, coautor al bestsellerului internațional revoluționar, cu milioane de exemplare vândute, Attached, prezintă o promisiune îndrăzneață – că oricine poate învăța să creeze o viață sigură – și oferă instrumente practice și de ultimă generație pentru a o realiza.
„Un ghid revoluționar către reziliența emoțională... Fie că ești anxios, evitant sau undeva la mijloc, această carte te ajută să treci în 'modul sigur' și să prosperi.”
CHARLES DUHIGG, autor bestseller al cărților The Power of Habit și Smarter Faster Better
„Secure te poate ajuta să te cunoști mai bine, iar conștientizarea de sine este primul pas către schimbarea pozitivă, în acest caz devenind mai deschis și relaxat în toate relațiile tale.”
PHILIPPA PERRY, autoare bestseller a cărții The Book You Wish Your Parents Had Read
„Un model profund nou pentru crearea unei securități reale și durabile.”
LORI GOTTLIEB, autoare bestseller a cărții Maybe You Should Talk to Someone
„Un tip rar de ghid: uman, plin de speranță și imediat util oricui dorește să se arate mai bine pentru oamenii care contează cel mai mult.”
AMY EDMONDSON, autoare a cărții Right Kind of Wrong
Ani după ce a revoluționat înțelegerea noastră despre stilurile de atașament, psihiatrul și neuroscientistul Dr Amir Levine revine cu o lucrare strălucită, care schimbă paradigma asupra științei conexiunii umane sigure. Așa cum explică Dr Levine în Secure, persoanele cu un stil de atașament sigur sunt cele mai confortabile nu doar în relațiile lor, ci și în propria piele. Și, remarcabil, cele mai recente cercetări arată că oricine, indiferent cât de nesigur s-ar simți, poate învăța să creeze o viață sigură.
Beneficiile trăirii în „modul sigur” sunt extraordinare: oamenii tind să fie mai sănătoși și să aibă o relație mai bună cu profesioniștii din domeniul sănătății. Când se confruntă cu o boală dificilă, au mai puține simptome și gestionează mai bine emoțional situația. Dacă caută un loc de muncă, sunt mai eficienți în căutare și stima lor de sine nu are de suferit atât de mult. Sunt mai puțin susceptibili la consumism. Navighează chiar mai bine pe rețelele sociale și experimentează mai puține efecte negative.
În Secure, Dr Levine prezintă abordarea sa pionieră, Terapia și Coachingul Sigur, oferind instrumente practice, susținute de neuroștiință, pentru a ajuta cititorii să cultive siguranța astfel încât să prospere. Secure este ghidul definitiv pentru oricine dorește să își îmbunătățească sănătatea emoțională, să-și adâncească conexiunile și să construiască vieți mai pline de satisfacții.
