Ce-ar fi dacă mâncarea pe care o consumi ar putea să reseteze ceasul tău biologic?

'Clar și convingător' Chris van Tulleken

'Cu adevărat interesant și plin de înțeles' Joe Wicks

'Fascinant' Tim Spector

De la creșterea incidenței cancerului în rândul persoanelor sub 50 de ani până la ratele crescute ale infertilității, există semne pretutindeni că un număr tot mai mare dintre noi îmbătrânim prea repede. De ce? Mulți cred că există un vinovat principal: dieta noastră.

Îmbătrânirea reflectă un echilibru fragil în celulele noastre între deteriorare și reparare. Zahărul, caloriile în exces și inflamația intestinală sunt toate surse comune de afectare, dar dacă în schimb alimentăm corpul cu micronutrienți valoroși, putem reduce riscul de boli și putem îmbătrâni mult mai lent. Până de curând, acest proces era imposibil de măsurat, dar cu noile progrese putem chiar evalua vârsta organelor individuale, dând naștere unei noi științe a alimentației care ne-ar putea salva.

Alătură-te Dr. David Cox în întâlnirile cu experții care încearcă să înțeleagă ce accelerează ceasurile noastre biologice și ce putem face în privința asta. Pe parcurs vei afla totul, de la motivul pentru care devenim mai acizi pe măsură ce înaintăm în vârstă, până la motivul pentru care omega-3 sunt unul dintre cele mai puternice suplimente anti-îmbătrânire, precum și ajustările simple în gătitul tău care te vor ajuta să îmbătrânești mai bine.

The Age Code indică urgent de ce obiceiurile noastre alimentare trebuie să se schimbe și ce putem face cu toții pentru a trăi mai mult și mai sănătos.