Cei mai mulți copii se tem de întuneric. Unii se sperie de monștrii de sub pat. Însă cel puțin unul din zece copii trăiește cu ceva mai greu – fobii, anxietate de separare, atacuri de panică, anxietate socială sau tulburare obsesiv-compulsivă – care îi limitează viața de zi cu zi și îl împiedică să se bucure de copilăria sa. Iar tu, ca părinte, știi bine cât de apăsător este să îți vezi copilul luptându-se și să nu știi unde să te adresezi.

Cartea Copilul tău are anxietate integrează cele mai recente descoperiri ale cercetării și tehnici eficiente bazate pe Terapia Cognitiv-Comportamentală (CBT). Pas cu pas, vei învăța cum să îți ajuți copilul să își gestioneze fricile și grijile – cu calm, consecvență și fără să pierzi legătura cu el.

Prin această carte vei descoperi:

• Cum să îți ajuți copilul să conteste gândurile anxioase înainte ca acestea să îl copleșească
• Cum să reacționezi în momentul în care frica sau panica apar
• Cum să îl ghidezi treptat să înfrunte ceea ce evită
• Cum să îi consolidezi încrederea în sine și relațiile cu ceilalți copii

Cartea se bazează pe Cool Kids Anxiety Program al Universității Macquarie – unul dintre cele mai recunoscute programe de gestionare a anxietății la copii din lume, implementat în peste treizeci de țări. Ediția include, de asemenea, recomandări suplimentare pentru copiii cu dificultăți de învățare sau probleme medicale cronice. Poate fi folosită la fel de eficient atât de una singură, cât și complementar unei terapii.

„Scrisă de experți internaționali de top, care au colaborat cu mii de familii. Extrem de practică, cu empatie și speranță.” — Cathy Creswell, profesor de psihologie clinică, Universitatea Oxford

„O recomand cu încredere părinților care doresc să înțeleagă anxietatea și să își susțină copilul cu pași practici și structurați.” — Judith Law, director executiv al Anxiety Canada Association

„Plină de instrumente prietenoase pentru utilizatori, care îi echipează pe copii cu abilitățile de care au nevoie pentru a face față cu încredere situațiilor noi.” — Donna B. Pincus, profesor de psihologie, Universitatea Boston

„Sunt încântat să recomand o carte bazată pe cele mai bune dovezi științifice disponibile – ușor de citit și plină de sfaturi practice.” — Warren Cann, director executiv al Centrului de Cercetare pentru Părinți și Tutori

„Exemplele explicative și fișele de lucru o fac o lectură esențială pentru părinții care doresc să își ajute copiii să își depășească fricile.” — Silvia Schneider, profesor de psihologie clinică, Universitatea Ruhr

„Facil de citit și plină de idei valoroase. Strategiile propuse sunt larg acceptate și bazate pe dovezi științifice solide.” — Thomas H. Ollendick, profesor de psihologie, Virginia Tech