Nu te epuiza. Strălucește puternic.

10 OBICEIURI SIMPLE PENTRU A PERFORMA LA CEL MAI BUN NIVEL ȘI A SCĂPA DE STRES

Te simți copleșit la locul de muncă? Linia dintre viața ta profesională și cea personală începe să dispară? Dacă vrei să continui să obții rezultate fără costuri personale, aceasta este cartea de care ai nevoie.

Nick Petrie a petrecut două decenii studiind performanța sustenabilă în medii solicitante, de la companii Fortune 500 la FBI, echipe sportive de elită și SEAL-urile marinei SUA. A văzut nenumărați profesioniști muncitori confruntându-se cu un compromis între succesul în carieră și bunăstarea personală. Într-un studiu global pe care l-a condus timp de cinci ani, Petrie și echipa sa au descoperit un grup mic și remarcabil de indivizi – „cei care prosperă” – care au spart codul pentru a menține performanța de vârf fără a-și sacrifica sănătatea sau fericirea.

Află ce fac diferit cei care prosperă și cum să aplici aceste lecții în propria ta viață:

• Alternează modurile de lucru în loc să muncești într-un singur ritm
• Reduce stresul rumegând mai puțin
• Găsește-ți lumea opusă – activitățile care te încarcă cu adevărat
• Traversează-ți zilnic „linia Kármán” astfel încât munca să nu te urmărească acasă

Este timpul să-ți recâștigi controlul. Nu te epuiza. Strălucește puternic.