Doi dintre cei mai respectați experți americani în nutriție antică își unesc forțele pentru a vă oferi un plan holistic pentru crearea unei sănătăți și bunăstări durabile. În această carte revoluționară, autorii bestsellerului New York Times și experții în nutriție Jordan Rubin și Dr. Josh Axe oferă un plan simplu și holistic pentru construirea forței, sănătății și longevității. Bazat pe înțelepciunea străveche a Bibliei și confirmat de știința modernă, planul intuitiv și ușor de urmat al The Biblio Diet vă invită să experimentați o transformare în sănătatea întregii familii prin învățarea de a mânca și a trăi după voia lui Dumnezeu.

În această carte, veți primi informații puternice despre:

• Postul intermitent pentru orice nivel de experiență
• Un plan zilnic de alimentație care va alimenta corpul și vă va extinde orizonturile dietetice
• Cărni, legume, fructe, produse lactate, condimente, săruri și uleiuri vitale pentru un stil de viață cu adevărat sănătos
• Secrete nutriționale și de bunăstare împotriva cancerului
• Cele mai bune tactici pentru a învinge depresia și anxietatea și pentru a îmbunătăți sănătatea mentală
• Alimente comune din frigiderul sau cămara dvs. care pot reduce durerea și pot stimula sistemul imunitar
• Un plan de mese simplu de urmat pe 7 zile (cu listă de cumpărături)
• 12 rețete noi inspirate biblic

Experimentați sănătatea și libertatea ca niciodată înainte când învățați să trăiți după stilul Bibliotarian.