Fizioterapeutul și specialistul în sănătatea persoanelor peste 50 de ani, Will Harlow, îți arată cum să construiești un plan personalizat transformator pentru a-ți consolida forța, a proteja sănătatea oaselor, a restabili echilibrul, a îmbunătăți mobilitatea și a reduce durerea. Strategiile susținute științific și exercițiile ușor de urmat formează un ghid...