4FIZJO Slam Ball 3kg – alegerea ideală pentru începutul antrenamentului. Un produs simplu și discret, care oferă oportunități de top pentru antrenamente multifuncționale.

Slam Ball este instrumentul perfect pentru întărirea mușchilor, dezvoltarea forței și puterii, precum și pentru îmbunătățirea preciziei. Este utilizată în antrenamente de box, MMA, Muay Thai și CrossFit, ajutând la întărirea corpului și la obținerea unor rezultate mai bune.

Funcționalitate și siguranță ridicate. Bila are o suprafață puternică, antiderapantă, care oferă aderență excelentă în timpul antrenamentelor intense. Nisipul și greutățile din interiorul bilei se schimbă, influențând dinamica exercițiilor.

Designul bilei previne săritura, astfel exercițiile cu ea activează mușchii centrali și îmbunătățesc eficiența antrenamentului. Cele mai eficiente exerciții cu Slam Ball includ:

• Aruncarea peste cap – crește forța explozivă;
• Flotări, genuflexiuni și plank – întăresc antrenamentul cu greutatea corpului și dezvoltă stabilizarea;
• Presă piept cu bila – exercițiu pentru forță;
• Fandări și aruncări cu o mână – explozivitate și mișcare dinamică, esențială în sporturile de luptă;
• Rotire cu bila – exerciții pentru mușchii oblici și laterali;
• Sărituri din genuflexiune – forță și putere în picioare, necesare pentru box.

Rezistență și durabilitate. Bila este fabricată dintr-un material extrem de rezistent, rezistent la fisuri și rupturi. Acest lucru permite utilizarea ei pe pereți sau podele, sporind utilitatea sa în antrenamente de forță, rezistență și putere explozivă.