„Captivant și revelator, această carte ar trebui distribuită tuturor oamenilor ca lectură obligatorie.” - Stylist

„Amuzantă, dar în același timp profundă și riguros documentată.” - Profesor Neil Shyminsky

„O adevărată capodoperă. Rachel Barr a făcut o treabă fenomenală explicând complexitățile minții umane.” - Jeffrey Meltzer, LMHC

„Plină de perspectivă și ușor de regăsit în ea. . . este o resursă pe care o voi păstra cu mândrie pe raftul meu ca terapeut.” - Joshua Fletcher, terapeut specializat în anxietate

Creierul tău este cel mai remarcabil lucru din universul cunoscut. Încercând mereu să se repare și să te protejeze, se află într-o stare constantă de schimbare — se adaptează, se reconfigurează, găsește noi căi . . . Și are o capacitate uimitoare de recuperare. Doar că nu face întotdeauna lucrurile bine.

Rachel Barr s-a luptat ani la rând cu pierderi devastatoare, durere sufletească și incertitudine până când neuroștiința i-a oferit prima scânteie de încredere în sine pe care o simțise în viața ei de adult — și dovada că, datorită potențialului aproape infinit al creierului pentru schimbare neuroplastică, nu este niciodată prea târziu să conturezi noi căi neuronale pentru a forma obiceiuri noi, abilități noi și moduri noi de a gândi.

Fie că vrei să te pierzi în acronimele neuroștiinței, să înțelegi în sfârșit ce se întâmplă în mintea ta sau să găsești refugiu într-o carte care este ca o îmbrățișare caldă pentru mintea ta, How to Make Your Brain Your Best Friend este un ghid plin de încântare, bazat pe dovezi, pentru a avea mai multă grijă de creierul tău — astfel încât, la rândul lui, să aibă mai multă grijă de tine.