Adaugă 5kg de greutate externă mișcărilor pe care le faci deja, fără să fie nevoie să ții gantere sau alte echipamente în mâini.
Greutatea este distribuită în structura vestei prin nisip de fier, iar ajustarea asigură ca aceasta să rămână mai aproape de trunchi în timpul mișcării. Modelul de 5kg este proiectat pentru o circumferință a pieptului de aproximativ 70–120cm.