În intestinul tău trăiește o întreagă lume microbiană care influențează metabolismul, stocarea grăsimilor, foamea, hormonii, sistemul imunitar, chiar și starea ta de spirit. Iar acest echilibru nu se construiește astăzi, ci începe din primele etape ale vieții și este influențat zilnic de alegerile noastre.
Alimentația modernă, alimentele ultraprocesate, consumul excesiv de medicamente și stilul de viață perturbă microbiomul, creând un organism care întâmpină dificultăți nu doar în reglarea greutății, ci și în menținerea sănătății sale.
În această carte vei descoperi cum poți restabili echilibrul, îmbunătățind în același timp energia, funcționarea organismului și sănătatea generală. Cu strategii practice, planuri alimentare personalizate în funcție de caz și rețete moderne, vei avea toate instrumentele necesare pentru a aplica aceste cunoștințe în viața de zi cu zi.
Iar când le vei aplica corect, nu se va schimba doar corpul tău. Ți se va schimba viața.
O dezvăluire a unei lumi care influențează profund sănătatea umană, dar rămâne în mare parte necunoscută: microbiomul intestinal.
Cartea evidențiază axa intestin–creier și modul în care microbiomul influențează starea de spirit, stresul și comportamentul. O privire asupra viitorului sănătății și al microbiomului și asupra rolului său în vindecare și longevitate.
88
30
Lei
Livrare
vin, 25 sep - mar, 29 sep
12,00 Lei
costul de livrare
Trimis de la Grecia
De la
Protoporia
(37)