153
44
Lei
Livrare
mie, 14 oct - mar, 20 oct
12,00 Lei
costul de livrare
Trimis de la Grecia
Descriere
Specificații
Creează obiceiuri sustenabile, concepute special pentru realitatea vieții aglomerate a femeilor. Femeile întâmpină dificultăți în a-și forma obiceiuri de durată nu din lipsă de voință, ci pentru că metodele tradiționale nu au fost gândite pentru viața lor reală. Obiceiuri de durată: Ghidul unei femei pentru a-și regăsi fericirea, a renunța la perfecționism și a crea obiceiuri care rezistă în timp propune o abordare revoluționară, adaptată provocărilor unice cu care se confruntă femeile, oferind o metodă flexibilă, susținută de cercetări.
Obiceiuri de durată le ajută pe cititoare să înțeleagă cum volumul de muncă mentală și fizică asociat activităților invizibile face ca metodele convenționale să fie ineficiente pentru femei. Cartea prezintă pas cu pas Metoda Obiceiurilor de Durată, ilustrată prin povești reale ale unor femei cu experiențe diverse, și le ajută pe cititoare să-și creeze obiceiuri legate de somn, mișcare, rutine și îngrijire personală, care să funcționeze chiar și în cele mai aglomerate și stresante perioade ale vieții.
Cititoarele vor descoperi, de asemenea:
- De ce decenii de cercetări despre munca invizibilă demonstrează că femeile au nevoie de strategii de formare a obiceiurilor diferite de cele ale bărbaților.
- O metodă flexibilă, explicată pas cu pas, concepută special pentru femeile ocupate, care se confruntă cu întreruperi, liste de sarcini interminabile, o povară mentală apăsătoare și epuizare.
- Studii de caz din viața reală despre femei aflate în diferite etape ale vieții, care au reușit să-și creeze obiceiuri sustenabile folosind această abordare.
- Îndrumări practice pentru formarea unor obiceiuri durabile legate de somn, mișcare, rutine, îngrijire personală și odihnă, chiar și în zilele solicitante.
- Cum să treacă de la obiceiuri axate pe productivitate la unele care susțin identitatea, împlinirea, conexiunea cu ceilalți și fericirea autentică.
Perfectă pentru mamele ocupate, femeile active profesional și cele care jonglează cu multiple responsabilități, Obiceiuri de durată oferă o alternativă plină de compasiune și practică la cărțile tradiționale despre formarea obiceiurilor. Acest ghid încurajator le ajută pe femei să creeze rutine care le susțin și le respectă realitatea, astfel încât să se simtă din nou ele însele și să ducă o viață mai fericită și mai împlinită.
Producător
- Editor
- Jossey Bass
- Premiu
- -
- Limba
- Engleză
- Subtitlu
- -
- Copertă
- Dur
- Număr de pagini
- 288
- Data de lansare
- 08/09/2026
- Data de publicare
- 2026
- Dimensiuni
- -
- ISBN-13
- 9781394401161
Informații importante
Specificațiile sunt colectate de pe site-urile oficiale ale producătorilor. Te rugăm să verifici specificațiile înainte de a finaliza comanda. În cazul în care întâmpini probleme, raportează aici.