Tărâțele de ovăz sunt un produs alimentar obținut prin măcinarea boabelor și cernerea făinii. Sunt bogate în fibre, care absorb o cantitate mare de lichide și măresc volumul alimentelor, contribuind la deplasarea acestora prin sistemul digestiv. Tărâțele de ovăz ajută digestia și susțin activitatea stomacului, reducând totodată senzația de foame.