Tehnologia inovatoare Nike Free din partea din față a pantofului funcționează perfect împreună cu o spumă moale, extrem de flexibilă, și cu șanțuri adânci amplasate strategic pe talpa exterioară. Această combinație permite piciorului să se flexeze cât mai natural, oferind libertatea de mișcare necesară pentru burpees, planșe, sprinturi și exerciții de agilitate.
În același timp, călcâiul este prevăzut cu o spumă mai densă și mai stabilă, care creează o platformă solidă de susținere pentru ridicarea greutăților și genuflexiuni adânci. Trecerea de la exercițiile de forță la cele de viteză se face fără întreruperi, oferind flexibilitatea maximă de care au nevoie antrenamentele funcționale dinamice.