Sunteți cel mai aspru critic al propriei persoane?
Simțiți că vă frângeți sub povara cerințelor impuse de perfecționismul dumneavoastră?
Această carte vă va răspunde preocupărilor și vă va arăta calea spre acceptarea de sine.
Oamenii care își stabilesc standarde foarte înalte tind să fie excesiv de duri cu ei înșiși. Nevoia lor de a face totul perfect este busola care îi călăuzește – doar că, pe acest drum, ajung adesea să se simtă singuri, captivi, rupți de ceilalți și mereu nemulțumiți. Perfecționismul, susține autoarea cărții, nu înseamnă să urmărești perfecțiunea, ci să nu te simți niciodată suficient de bun.
În această carte, Dr. Ellen Hendriksen – psiholog clinician, specialistă în tratarea anxietății și familiarizată din proprie experiență cu problemele legate de perfecționism – vă deschide o cale presărată cu flexibilitate, îngăduință și iertare, care vă va elibera fără să fie nevoie să sacrificați ceea ce ați realizat deja prin muncă asiduă. Autoarea propune șapte schimbări de perspectivă – printre care trecerea de la autocritică la bunătate, de la control la autenticitate și de la procrastinare la productivitate – pentru a vă ajuta să vă acceptați, să vă revizuiți Regulamentul Interior și, mai presus de toate, să cultivați relațiile umane autentice pe care ni le dorim cu toții.
Număr de pagini
464
Copertă
Dur
Anul publicării
2026
Editor
Pedio