De ce unii dintre noi ne schimbăm în bine, în timp ce alții par să rămână pe loc?
Consultantul în comportament Eric Zimmer își pune această întrebare de ani de zile, iar în prima sa carte împărtășește ideea că simpla formare a unor obiceiuri sănătoase nu este suficientă – trebuie să cultivăm obiceiuri înțelepte și să le punem în practică în fiecare zi.
Când Eric avea douăzeci și ceva de ani, a ajuns fără adăpost, dependent de heroină și în pragul închisorii. Atunci a pus la punct un sistem de pași mici, care au început să-l îndrume spre o stare durabilă de sănătate și echilibru. Cu timpul, a perfecționat acești pași, transformându-i într-o metodă pe care a împărtășit-o cu mii de oameni prin intermediul podcastului său de consiliere, extrem de popular, The One You Feed.
Cartea CUM DEVINE PUȚINUL MULT îmbină cercetarea și experiența lui Eric, oferind un cadru care poate contribui la îmbunătățirea vieții chiar și a celor care se simt blocați sau sunt cinici în privința ideii că schimbarea este posibilă. Prin patru pași simpli – Amintește-ți, Concentrează-te, Simte și Perseverează – această carte te va ajuta să faci mici schimbări care pot avea un impact major asupra vieții tale.
