Goliți conținutul unui plic într-un pahar cu apă (250ml). Amestecați bine. Soluția trebuie consumată în decurs de 6 ore (dacă este păstrată la frigider) sau în decurs de 3 ore (dacă este păstrată la temperatura camerei, <25C).
Folosiți întotdeauna cantitatea recomandată de apă (250ml). Dacă conținutul plicului nu este dizolvat în suficientă apă, există riscul ca organismul să primească o cantitate excesivă de săruri.