Poate că are cea mai mare concentrație de probiotice per capsulă comparativ cu toate suplimentele pe care le-am văzut cel puțin, adică 100 de miliarde comparativ cu obișnuitele 5-6 miliarde ale altor suplimente (deși nu contează doar numărul, ci și tipul de tulpini).
Un dezavantaj pentru mine este că nu conține saccharomyces boulardii, care, conform studiilor, pare să ajute nu doar sănătatea intestinului, ci în unele cazuri și stomacul. Desigur, pentru a fi corect, din ce am văzut, această ciupercă este de obicei, dacă nu întotdeauna, vândută ca supliment separat și nu în combinație. Nu știu de ce, dar cred că din acest motiv suplimentul nu este atât de „complet” precum se sugerează.
Câteva note generale:
Din ce am cercetat, pentru a avea o comparație cu sursele naturale de probiotice, un pachet de iaurt tradițional poate conține între 100 și 400 de miliarde de probiotice. (*Scuze, dar o corecție! Dintr-o altă sursă am citit recent despre 100 de milioane până la 1 miliard!)
În intestinul nostru trăiesc aproximativ 50 de trilioane, MULT mai multe evident comparativ cu cele 5 până la 100 de miliarde din suplimente. Acest lucru, combinat cu faptul că dacă sistemul nostru imunitar nu este foarte familiarizat cu tulpinile din suplimente, le elimină rapid, poate face foarte dificilă, chiar și în timp, schimbarea radicală a raportului dintre microorganismele benefice și cele non-benefice din intestin. Este de la sine înțeles că dieta noastră trebuie să conțină și nutrienții potriviți pentru dezvoltarea acestor microorganisme, altfel oricâte suplimente am lua, s-ar putea să nu aibă mare efect, cel puțin nu pe termen lung.
Să nu uităm nici că administrarea excesivă de probiotice (termenul „excesiv” poate varia foarte mult de la persoană la persoană) poate cauza și infecții (de exemplu endocardită, peritonită etc.)!
Personal, le voi folosi ACUM DOAR când am o problemă legată de intestin (în principal în urma folosirii antibioticelor) și dacă văd că într-adevăr par să ofere ceva și nu doar din motive de „sănătate” pentru că probioticele sunt „bune pentru tine”! Prefer sursele mai naturale de probiotice, cum ar fi iaurtul tradițional și chefirul.
(Nu sunt specialist, așa că ceea ce menționez se bazează pur și simplu pe ceea ce am citit după ceva cercetări și le menționez mai mult ca motiv pentru investigații suplimentare și, ideal, discuții cu cineva care este cu adevărat expert, deoarece, după cum se pare, subiectul probioticelor nu este deloc simplu).
Έχει ίσως τη μεγαλύτερη συγκέντρωση προβιοτικών ανα κάψουλα σε σχέση με όλα όσα σκευάσματα έχω δει τουλάχιστον, δηλ 100δις σε σχέση με το σύνηθες 5-6δις άλλων σκευασμάτων (αν και δεν έχει σημασία μόνο ο αριθμός αλλά και το είδος των στελεχών)
Ένα μείον για εμένα, είναι οτι δεν περιέχει τον saccharomyces boulardii ο οποίος σε μελέτες φαίνεται οτι δε βοηθά μόνο στην υγεία του εντέρου αλλά σε κάποιες περιπτώσεις και στο στομάχι. Βέβαια για να είμαστε ακριβοδίκαιοι, από οτι έχω δει συνήθως ο μύκητας αυτός πωλείται συνήθως αν όχι πάντα, ως ξεχωριστό συμπλήρωμα και οχι συνδυαστικά. Δε γνωρίζω το γιατί, αλλά νομίζω πως εξαιτίας αυτού, δεν είναι και τόσο "πλήρες" το συμπλήρωμα όπως αφήνεται να εννοηθεί.
Μερικές γενικότερες σημειώσεις:
Από όσο το έψαξα, για να υπάρχει και κάποιο μέτρο σύγκρισης και με φυσικές πηγές προβιοτικών, μια συσκευασία παραδοσιακού γιαουρτιού μπορεί να περιέχει από 100 έως 400δις προβιοτικών. (*συγνώμη αλλά μια διόρθωση! Από άλλη πηγή πρόσφατα διάβασα για 100 εκατομμύρια έως 1 δις!)
Στο έντερό μας ζουν καμια 50αριά τρις εκατομμύρια, ΠΟΛΛΑ περισσότερα προφανώς σε σύγκριση με τα 5 έως 100δις των συμπληρωμάτων. Αυτό, σε συνδυασμό με το γεγονός οτι αν το ανοσοποιητικό μας δεν είναι πολύ εξοικειωμένο με τα στελέχη των συμπληρωμάτων σύντομα εξολοθρεύει τα στελέχη αυτά, μπορεί να είναι πολύ δύσκολο έστω και σε βάθος χρόνου να αλλάξει ριζικά η αναλογία ωφέλιμων και μη μικροοργανισμών στο έντερο. Εννοείται οτι και η διατροφή μας πρέπει να περιέχει τα κατάλληλα διατροφικά στοιχεία για την ανάπτυξη των μικροοργανισμών αυτών, διαφορετικά όσα συμπληρώματα και να πάρουμε δε θα κάνουν ίσως και τίποτα, όχι για πολύ τουλάχιστον.
Ας μην ξεχνάμε επίσης οτι η υπερβολική λήψη προβιοτικών (το "υπερβολική" μπορεί να διαφέρει πολύ από άτομο σε άτομο) μπορεί επίσης να προκαλέσει λοιμώξεις (πχ ενδοκαρδίτιδα, περιτονίτιδα κ.α)!
Προσωπικά πλέον θα τα χρησιμοποιώ ΜΟΝΟ όταν έχω κάποιο θέμα σχετικό με το έντερο (κυρίως με λήψη αντιβίωσης) και αν δω οτι όντως φαίνεται να προσφέρουν κάτι και οχι απλά και μόνο για λόγους "υγείας" επειδή τα προβιοτικά "κάνουν καλό"! Προτιμώ πιο φυσικές πηγές προβιοτικών όπως το παραδοσιακό γιαούρτι και το κεφίρ.
(Δεν είμαι ειδικός, οπότε αυτά που αναφέρω είναι απλά βάσει των όσων έχω διαβάσει μετά από σχετική αναζήτηση και τα αναφέρω περισσότερο σαν αφορμή για περισσότερο ψάξιμο και ιδανικώς συζήτηση με κάποιον που είναι πραγματικά ειδικός, μιας και από οτι φαίνεται το θέμα των προβιοτικών δεν είναι καθόλου απλό).
