Ați experimentat vreodată anxietate socială? Dacă sunteți ca majoritatea oamenilor, ați avut astfel de experiențe. Anxietatea socială este o senzație de tensiune, neliniște și frică pe care o simțiți...
Ați experimentat vreodată anxietate socială? Dacă sunteți ca majoritatea oamenilor, ați avut astfel de experiențe. Anxietatea socială este o senzație de tensiune, neliniște și frică pe care o simțiți în situații care implică și alte persoane.
Autorii, terapeuți clinicieni excelenți, sunt în prima linie a cercetării terapiei cognitiv-comportamentale pentru...
Nicio problemă, atâta timp cât este în termen de 14 zile. Vom veni să-l ridicăm sau poți alege Punctul Skroutz care ți se potrivește, complet gratuit de până la 2 ori pe an, și vă vom returna banii.
Ați experimentat vreodată anxietate socială? Dacă sunteți ca majoritatea oamenilor, ați avut astfel de experiențe. Anxietatea socială este o senzație de tensiune, neliniște și frică pe care o simțiți în situații care implică și alte persoane.
Autorii, terapeuți clinicieni excelenți, sunt în prima linie a cercetării terapiei cognitiv-comportamentale pentru fobia socială, care este cea mai bine documentată și eficientă terapie pentru această tulburare. În această carte valoroasă de autoajutor pentru persoanele care urmează terapie cognitiv-comportamentală, autorii își împărtășesc vasta cunoștință și experiența bogată pe care o au din tratarea pacienților lor.
Deși cartea se bazează complet pe cercetări empirice, nu este supraîncărcată. Este scrisă într-un mod viu și accesibil, cu multe exemple utile, care vor ajuta cititorii să aplice filosofia terapiei asupra lor înșiși.
Contine formulare utile pentru sarcini de acasă și teste, la sfârșitul fiecărui capitol, care oferă fiecărui cititor posibilitatea de a-și evalua singur în ce măsură a înțeles materia.
O abordare terapeutică cognitiv-comportamentală: manual de auto-ajutorare
Copertă
Moale
Număr de pagini
264
Data de lansare
10/2009
Data de publicare
2009
Dimensiuni
21x28 cm
ISBN-13
9789601625720
Informații importante
Specificațiile sunt colectate de pe site-urile oficiale ale producătorilor. Te rugăm să verifici specificațiile înainte de a finaliza comanda. În cazul în care întâmpini probleme, raportează aici.
Cred că persoanele care suferă de anxietate socială în orice măsură, această carte cu siguranță le va ajuta să-și lărgească orizonturile sau chiar să o depășească complet. Deoarece am fost și eu unul dintre cei care sufereau, după o mulțime de cercetări pe internet, am aflat întâmplător că ceea ce am este o problemă numită fobie socială. Am căutat cărți despre cum să o gestionez și am ales-o în mod aleatoriu pe aceasta. Ai nevoie de o lectură consecventă, repetiție și multă muncă asupra ta dacă vrei să o depășești și vei observa o diferență pe care nici măcar nu ți-o aștepți de la tine. O simplă lectură nu va schimba nimic. Mult noroc!
Πιστεύω πως άτομα που πάσχουν από κοινωνικό άγχος σε οποιοδήποτε βαθμό και αν βρίσκονται, αυτό το βιβλίο θα τους βοηθήσει σίγουρα στο να διευρύνουν τους ορίζοντές τους ή και να το καταπολεμήσουν πλήρως. Εφόσον και εγώ ήμουν ένας από τους πάσχοντες, έπειτα από πολύ ψάξιμο στο διαδίκτυο βρήκα τυχαία ότι αυτό που έχω είναι πρόβλημα και ονομάζεται κοινωνική φοβία, έψαξα για βιβλία αντιμετώπισής της και τυχαία διάλεξα αυτό. Χρειάζεσαι σταθερό διάβασμα, επαναλήψεις και πολύ δουλειά με τον εαυτό σου αν θες να το ξεπεράσεις και θα δεις διαφορά που ούτε και εσύ δεν θα το περιμένεις από εσένα. Από μια απλή ανάγνωση δεν θα αλλάξει τίποτα. Καλή δύναμη!!!!
Cred că persoanele care suferă de anxietate socială în orice măsură, această carte cu siguranță le va ajuta să-și lărgească orizonturile sau chiar să o depășească complet. Deoarece am fost și eu unul dintre cei care sufereau, după o mulțime de cercetări pe internet, am aflat întâmplător că ceea ce am este o problemă numită fobie socială. Am căutat cărți despre cum să o gestionez și am ales-o în mod aleatoriu pe aceasta. Ai nevoie de o lectură consecventă, repetiție și multă muncă asupra ta dacă vrei să o depășești și vei observa o diferență pe care nici măcar nu ți-o aștepți de la tine. O simplă lectură nu va schimba nimic. Mult noroc!
Πιστεύω πως άτομα που πάσχουν από κοινωνικό άγχος σε οποιοδήποτε βαθμό και αν βρίσκονται, αυτό το βιβλίο θα τους βοηθήσει σίγουρα στο να διευρύνουν τους ορίζοντές τους ή και να το καταπολεμήσουν πλήρως. Εφόσον και εγώ ήμουν ένας από τους πάσχοντες, έπειτα από πολύ ψάξιμο στο διαδίκτυο βρήκα τυχαία ότι αυτό που έχω είναι πρόβλημα και ονομάζεται κοινωνική φοβία, έψαξα για βιβλία αντιμετώπισής της και τυχαία διάλεξα αυτό. Χρειάζεσαι σταθερό διάβασμα, επαναλήψεις και πολύ δουλειά με τον εαυτό σου αν θες να το ξεπεράσεις και θα δεις διαφορά που ούτε και εσύ δεν θα το περιμένεις από εσένα. Από μια απλή ανάγνωση δεν θα αλλάξει τίποτα. Καλή δύναμη!!!!
Ați experimentat vreodată anxietate socială? Dacă sunteți ca majoritatea oamenilor, ați avut astfel de experiențe. Anxietatea socială este o senzație de tensiune, neliniște și frică pe care o simțiți în situații care implică și alte persoane.
Autorii, terapeuți clinicieni excelenți, sunt în prima linie a cercetării terapiei cognitiv-comportamentale pentru fobia socială, care este cea mai bine documentată și eficientă terapie pentru această tulburare. În această carte valoroasă de autoajutor pentru persoanele care urmează terapie cognitiv-comportamentală, autorii își împărtășesc vasta cunoștință și experiența bogată pe care o au din tratarea pacienților lor.
Deși cartea se bazează complet pe cercetări empirice, nu este supraîncărcată. Este scrisă într-un mod viu și accesibil, cu multe exemple utile, care vor ajuta cititorii să aplice filosofia terapiei asupra lor înșiși.
Contine formulare utile pentru sarcini de acasă și teste, la sfârșitul fiecărui capitol, care oferă fiecărui cititor posibilitatea de a-și evalua singur în ce măsură a înțeles materia.
O abordare terapeutică cognitiv-comportamentală: manual de auto-ajutorare
Copertă
Moale
Număr de pagini
264
Data de lansare
10/2009
Data de publicare
2009
Dimensiuni
21x28 cm
ISBN-13
9789601625720
Informații importante
Specificațiile sunt colectate de pe site-urile oficiale ale producătorilor. Te rugăm să verifici specificațiile înainte de a finaliza comanda. În cazul în care întâmpini probleme, raportează aici.
Cred că persoanele care suferă de anxietate socială în orice măsură, această carte cu siguranță le va ajuta să-și lărgească orizonturile sau chiar să o depășească complet. Deoarece am fost și eu unul dintre cei care sufereau, după o mulțime de cercetări pe internet, am aflat întâmplător că ceea ce am este o problemă numită fobie socială. Am căutat cărți despre cum să o gestionez și am ales-o în mod aleatoriu pe aceasta. Ai nevoie de o lectură consecventă, repetiție și multă muncă asupra ta dacă vrei să o depășești și vei observa o diferență pe care nici măcar nu ți-o aștepți de la tine. O simplă lectură nu va schimba nimic. Mult noroc!
Πιστεύω πως άτομα που πάσχουν από κοινωνικό άγχος σε οποιοδήποτε βαθμό και αν βρίσκονται, αυτό το βιβλίο θα τους βοηθήσει σίγουρα στο να διευρύνουν τους ορίζοντές τους ή και να το καταπολεμήσουν πλήρως. Εφόσον και εγώ ήμουν ένας από τους πάσχοντες, έπειτα από πολύ ψάξιμο στο διαδίκτυο βρήκα τυχαία ότι αυτό που έχω είναι πρόβλημα και ονομάζεται κοινωνική φοβία, έψαξα για βιβλία αντιμετώπισής της και τυχαία διάλεξα αυτό. Χρειάζεσαι σταθερό διάβασμα, επαναλήψεις και πολύ δουλειά με τον εαυτό σου αν θες να το ξεπεράσεις και θα δεις διαφορά που ούτε και εσύ δεν θα το περιμένεις από εσένα. Από μια απλή ανάγνωση δεν θα αλλάξει τίποτα. Καλή δύναμη!!!!
Cred că persoanele care suferă de anxietate socială în orice măsură, această carte cu siguranță le va ajuta să-și lărgească orizonturile sau chiar să o depășească complet. Deoarece am fost și eu unul dintre cei care sufereau, după o mulțime de cercetări pe internet, am aflat întâmplător că ceea ce am este o problemă numită fobie socială. Am căutat cărți despre cum să o gestionez și am ales-o în mod aleatoriu pe aceasta. Ai nevoie de o lectură consecventă, repetiție și multă muncă asupra ta dacă vrei să o depășești și vei observa o diferență pe care nici măcar nu ți-o aștepți de la tine. O simplă lectură nu va schimba nimic. Mult noroc!
Πιστεύω πως άτομα που πάσχουν από κοινωνικό άγχος σε οποιοδήποτε βαθμό και αν βρίσκονται, αυτό το βιβλίο θα τους βοηθήσει σίγουρα στο να διευρύνουν τους ορίζοντές τους ή και να το καταπολεμήσουν πλήρως. Εφόσον και εγώ ήμουν ένας από τους πάσχοντες, έπειτα από πολύ ψάξιμο στο διαδίκτυο βρήκα τυχαία ότι αυτό που έχω είναι πρόβλημα και ονομάζεται κοινωνική φοβία, έψαξα για βιβλία αντιμετώπισής της και τυχαία διάλεξα αυτό. Χρειάζεσαι σταθερό διάβασμα, επαναλήψεις και πολύ δουλειά με τον εαυτό σου αν θες να το ξεπεράσεις και θα δεις διαφορά που ούτε και εσύ δεν θα το περιμένεις από εσένα. Από μια απλή ανάγνωση δεν θα αλλάξει τίποτα. Καλή δύναμη!!!!
