până la 5 litri: Ușoare, cu capacitate mică. Ideale pentru antrenamente scurte și alergări pe distanțe mici.
de la 6 la 10 litri: Oferă o capacitate bună pentru apă și echipament fără a afecta libertatea de mișcare. Potrivite pentru antrenamente de durată mai lungă și trail running.
de la 11 până la 15 litri: Oferă suficient spațiu pentru apă și echipament. Ideale pentru distanțe lungi și activități outdoor solicitante.
