Condiția de bază pentru a reuși să auzim apelul frumuseții și să răspundem acestuia este tăcerea. Dacă nu există tăcere în noi —dacă mintea noastră, corpul nostru, sunt pline de zgomote— atunci nu putem auzi apelul frumuseții.

Mongolul vietnamez și recunoscutul maestru Thich Nhat Hanh ne arată cum putem găsi și menține liniștea chiar și în lumea agitată în care trăim, fără ore interminabile de meditație sau practici stricte.

Concentrându-ne pe respirație și folosind tehnici simple pentru cultivarea mindfulness-ului, ne ghidează să descoperim cine suntem și ce ne dorim cu adevărat, cum să trăim în prezent, cum să recunoaștem frumusețea care ne înconjoară și să găsim armonia și fericirea în interiorul nostru.