Bazat pe cele mai recente dezvoltări științifice și perspective, cu o utilizare critică a practicilor recente bazate pe dovezi din literatura internațională. Esențial pentru fiecare antrenor științific (indiferent de sport) și profesionist în sănătate aplicată (dieteticieni, medici sportivi), precum și pentru educația cuprinzătoare a studenților de licență/masterat.

Conținutul cărții acoperă o gamă largă de unități tematice specializate cu informații științifice documentate și detalii, cum ar fi:
- Elemente de pediatrie de dezvoltare și cunoștințe de bază ale biologiei dezvoltării
- Fundamentele dezvoltării atletice, controlului motor și evaluării cuprinzătoare a sportivilor în vârste de dezvoltare
- Metodologia antrenamentului pentru dezvoltarea forței și puterii pentru toate sporturile
- Subiecte speciale în patologia medicinei sportive pentru adolescenți
- Cunoștințe fundamentale/tendințe actuale în nutriția aplicată a sportivilor.

Având în vedere că dobândirea cunoștințelor este o călătorie personală continuă de căutare neîncetată, pentru progresul și evoluția antrenamentului în vârstele de dezvoltare, este imperativ să existe un punct de plecare comun al cunoștințelor științifice documentate pentru toți antrenorii. Fiecare coleg va găsi în această carte un cadru funcțional clar, structurat logic, de acțiuni/ghiduri pentru dezvoltarea programelor fundamentale de antrenament pentru copiii pre-adolescenți.
Răspunsuri documentate sunt oferite la multe subiecte disputate prin rezumatul cunoștințelor teoretice și practice. S-au făcut eforturi pentru a organiza sistematic cunoștințele dispersate din literatura internațională cu claritate, simplitate și clasificarea obiectivelor specifice de antrenament, pentru a le face accesibile fiecărui coleg grec, cu aplicații practice și criterii de performanță specifice propuse pentru fiecare vârstă.

Această carte aparține fiecărui instructor-antrenor anonim de sală, cu o orientare pedagogică și abilități creative, care inițial trebuie să inspire și să transforme în acțiune dragostea copilului mic pentru sport. Într-o etapă ulterioară, metodic, trebuie să evalueze, să cântărească și să diagnosticheze capacitățile/abilitățile atletice ale fiecărui tânăr sportiv, pentru a-i ghida ulterior către sportul potrivit cu șanse crescute de distincție.
Fiecare antrenor lucrează neobosit, oferind astfel de stimulente rezervelor fizice și mentale ale tânărului sportiv, pentru a asigura:
- o carieră sportivă cât mai lungă posibil
- menținerea entuziasmului lor
- lupta zilnică pentru a deveni un "luptător" și a se îmbunătăți
- formarea caracterului lor.