O atitudine afirmativă promovează egalitatea în relațiile interumane, oferindu-ne capacitatea de a ne apăra pe noi înșine și interesele noastre fără a experimenta stres excesiv, de a ne exprima cu ușurință sentimentele sincere și de a ne exercita drepturile personale fără a neaga drepturile celorlalți.

Deși definiția de mai sus pare simplă, există mulți oameni care nu cred că au dreptul să fie afirmativi, care simt un stres sau o frică specială atunci când sunt afirmați sau care nu au abilitățile necesare pentru a se exprima eficient. Drept rezultat, aceste persoane se simt de obicei neajutorate, slabe, insuficiente și ineficiente atunci când nu își exercită drepturile, dar și vinovate în momentele rare în care își exprimă dorințele, spun «nu» sau se apără pe ele însele.

Cartea lui Alberti și Emmons este un ghid zilnic și eficient pe drumul nostru către afirmare și, în cele din urmă, pe calea către relații mai echitabile și satisfăcătoare.